3. La mujer gestante, su familia y la comunidad, deben conocer las señales de alarma que pueden presentarse durante la gestación, entre ellas las que están relacionadas con una alimentación inadecuada, así como la conducta que se debe seguir en cada caso.

• Durante la gestación se pueden presentar las siguientes señales de alarma que están relacionadas con la alimentación y deben ser atendidas con prontitud:

• Falta de aumento de peso: Si una mujer inicia la gestación con un estado nutricional adecuado, se espera que aumente de 10 a 12 kilogramos durante los 9 meses y en ningún caso menos de 6 kilos. Si la mujer es delgada, el aumento de peso debe ser mayor. La falta de aumento de peso indica que la cantidad de alimentos que la mujer está consumiendo es insuficiente y que debe comenzar de inmediato a consumir mayor cantidad de alimentos.

• Palidez extrema interna en el interior de los párpados, la lengua o las uñas: éstos deben tener un color rojo o rosado intenso; cuando se ven pálidos o blancos indica que la gestante presenta anemia nutricional y necesita suplementación con hierro.

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