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UNICEF
Una mujer bien alimentada durante la gestación, acumula parte de las reservas necesarias para iniciar la lactancia. Pero una mujer desnutrida, con reservas nutricionales escasas y alimentación insuficiente, produce la leche a expensas de sus propias reservas, lo cual resulta injusto porque ocasiona su desgaste físico y el deterioro de su estado de salud y nutrición. Esta situación se agrava aún más cuando se dan ciclos continuos de gestación y lactancia, es decir cuando el intervalo entre dos embarazos es menor de dos años. La familia de la madre
lactante, así como la comunidad en
general, deben estar conscientes de que la mujer amamantará mejor
a su hijo o hija si recibe una alimentación adecuada, apoyo
emocional que le brinde seguridad y confianza en su capacidad de
amamantar y ayuda efectiva en las tareas del hogar y la crianza de
los otros niños.
1. Durante
la lactancia, la madre debe consumir mayor cantidad de alimentos
con el fin de
proteger su estado de salud y nutrición y asegurar suficiente
producción de leche para amamantar a su hijo o hija. 2. Un
buen estado de salud y nutrición en la madre lactante es
fundamental para garantizar la crianza del niño o de la
niña y el bienestar del grupo familiar. Para ello, es necesario
espaciar los nacimientos, asegurar a la madre una alimentación
adecuada y corresponsabilizarse en las tareas del hogar y la crianza
a fin de que la madre lactante tenga el descanso necesario y la
disponibilidad para alimentar y atender a su hijo o hija recién
nacido.
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